ひまわりさんの体操日記

ブログやるならJUGEM
<< July 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

体重が!

JUGEMテーマ:健康を維持する

 

「お家生活」が長くなりました。

あちこち片付け、色々なお菓子を焼き(当然美味しく食べます)

借りてきたDVD鑑賞をし…と日々を過ごした結果!

体重が、大変です!

 

ストレッチや体操はしているものの、教室ほどの時間は

出来ません。

大人のバレエ教室で生徒として緊張感のあるレッスン

を受ける事も今は無く…緩み切っています。

 

筋肉が落ちてしまう弊害はよく分かっているので、気を

引き締めて筋トレを再開しました。

紫外線にあたる為のウォーキングも大切です。

 

コロナウイルスとの共存が日常になっていくこれからの

生活。

心身共に健康であり続ける為に出来る事をしていきましょう。

 

 

 

体操 | permalink | comments(0) | -