ひまわりさんの体操日記

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健幸華齢

JUGEMテーマ:健康を維持する
体操の情報誌の中にこんな素敵な言葉をみつけましたきらきら
「健幸華齢」・・(未病期間の延伸、元気長寿)
中高年にとっての上手な生き方を提案していらっしゃる
体育大学の先生の言葉です。

中高年者が運動、スポーツを楽しんでいく大切な
ポイントは、生きる意欲・薬・食事・運動・施設
だと。

人は皆年を重ねていきます。
不安な事も沢山あります。
でも、色々な事を通して自分の生活を作り
日々の生活を楽しんでいきたいと思います。

教室で生徒さんの「生きる事」のお役に立てたら笑顔
と思っています。


昨年末、小道具を付けて・・・

クリスマスステップ(ペアダンス)を楽しみました矢印
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