体操の情報誌の中にこんな素敵な言葉をみつけました
「健幸華齢」・・(未病期間の延伸、元気長寿)
中高年にとっての上手な生き方を提案していらっしゃる
体育大学の先生の言葉です。
中高年者が運動、スポーツを楽しんでいく大切な
ポイントは、生きる意欲・薬・食事・運動・施設
だと。
人は皆年を重ねていきます。
不安な事も沢山あります。
でも、色々な事を通して自分の生活を作り
日々の生活を楽しんでいきたいと思います。
教室で生徒さんの「生きる事」のお役に立てたら
と思っています。
昨年末、小道具を付けて・・・
クリスマスステップ(ペアダンス)を楽しみました