ひまわりさんの体操日記

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教室で脳を活性化

JUGEMテーマ:健康を維持する

早いもので2月も半ば。

昨年11月にイベント参加を無事終え、

生徒さん共々ホットしながら迎えた12月は

クリスマスステップ等で教室を楽しみました。

 

私はレクリエーション指導員の資格も

持っています。

1月は教室の後半で、生徒さんに大いに

笑っていただく時間を持ちました。

「リズム手合わせ」や「フルーツバスケット」等

体操では無いいつもと違う事を行うので皆戸惑います。

ですが、だんだん乗ってきて盛り上がります♪

 

この「いつもと違う事」が大事!

教室で行う新しい実技も、順番を覚えようとすること

が脳トレよ〜と常に言っています。

 

脳への血流が増えて神経細胞や認知機能に

いい影響を及ぼし、脳萎縮の進行を防ぐ

脳トレ。

 

体を動かす体操が脳も活性化させるのです。

大いに頭を混乱させて脳を刺激して、

イキイキ生活を送りましょう‼

 

 

 

 

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