教室で脳を活性化
JUGEMテーマ:健康を維持する
早いもので2月も半ば。
昨年11月にイベント参加を無事終え、
生徒さん共々ホットしながら迎えた12月は
クリスマスステップ等で教室を楽しみました。
私はレクリエーション指導員の資格も
持っています。
1月は教室の後半で、生徒さんに大いに
笑っていただく時間を持ちました。
「リズム手合わせ」や「フルーツバスケット」等
体操では無いいつもと違う事を行うので皆戸惑います。
ですが、だんだん乗ってきて盛り上がります♪
この「いつもと違う事」が大事!
教室で行う新しい実技も、順番を覚えようとすること
が脳トレよ〜と常に言っています。
脳への血流が増えて神経細胞や認知機能に
いい影響を及ぼし、脳萎縮の進行を防ぐ
脳トレ。
体を動かす体操が脳も活性化させるのです。
大いに頭を混乱させて脳を刺激して、
イキイキ生活を送りましょう‼